今日のちょっとイイ話
脳は勝手に判断してしまうらしい。
たとえば、顔を洗う時
女性なら、洗顔後のスキンケア時も
ゴシゴシ顔をタオルで拭いたり
バシャバシャ化粧水を叩き込んだり
熱いお湯で
勢いの良いシャワーで
顔を雑に扱うと
「あ・・大事にされてないんだ（泣）」
って
脳は思ってしまうらしい。
そうすると、訳の分からない
落ち込みに襲われたり
自分はダメな奴なんだ・・
と、自己否定をしだしたりと
よろしくない状況を作り出してしまうんですって。
反対に
手で包み込むように、優しく顔を触ってあげると
脳は
「大事にされてるんだ♡」
と思い
うれしくて、ぐんぐん、気持ちも容姿も
良い方へ変えてってくれるらしい。
目をとじて
優しく、やさし～く手で顔を包み込んで
その手で顔のパーツを触ってあげる。
柔らかいところ
硬いところ
目のくぼみ 鼻の形 etc.
脳が喜ぶと、自己肯定感が引きあがるそう。
高い料金を出して
「自己肯定セミナー」に出なくても
無料で引きあがるならば超お得。
暑かった9月上旬
一気に気温が下がった9月中旬
そこからなんだか気分が下り坂で
絶賛落ち込み気分満喫中です。
満喫して味わったら、後は登るだけ。
今日から優しく顔を包み込みながら
脳に
大事にしているよと
伝えていこうと思います。
